プログラム紹介
自己尊重ワークショップ
（セルフエスティームトレーニング）
～私を大切にするために～
私を好きになるってどういうこと？どうしたら自分に自信がもてるの？
まるごとの自分を大切にし、自分を信頼する力を育て、人とのよい関係をつくりましょう。
講義だけでなく実習を通して、グループで話し合いながら、丁寧に自分のことを考えます。
私たちがもともと持っている輝きを引き出すトレーニングです。
第１回 私を知ろう
第２回 私の気持ちを探そう
第３回 からだの声に耳をすませよう
第４回 私の中のとらわれ
第５回 私と人との関係を考える
第６回 ありのままの私
第７回 私を好きになろう
第８回 これからの私 （全８回）
参加者の声
自分の好きなところをいっぱい見つけることができたし、人からも私のステキな部分を引き出してもらえてすごく充実していました。
今の自分を認められ、受け入れられ、今の私でいいんだと思いました。
自分と向き合うこと、仲間からのフィードバック、安心できる場の中で自分を表現し、多くの自分を再発見しました。
開催日・参加費
体験講座
本受講前に講座を体験しませんか？
・レジュメの都合がございますので
前日までに電話、FAX、メールで予約をお願いします。
日 時
２０１１年 ４月２６日（火）
10:30～12：30
定 員
なし
参加費
１、０００円（当日支払い）
通常コース
日 時
２０１１年 ５月１７日～ ７月５日（毎週火曜）
10：30 ～ 12：30
定 員
１０名程度
締め切り
５月１０日（火） （締め切り後、残席があれば受け付けます）
参加費
１８、９００円
集中講座
自己尊重ワークショップの集中講座です。3日間でじっくり「私」に向き合う貴重な時間を過ごしてみませんか。
日 時
Ａ） ２０１１年
９月１７日（土） １３：００～２０：３０
１８日（日） １０：３０～１８：００
１９日（祝） １０：３０～１６：００
（３日連続）
Ｂ） ２０１２年
１月２１日（土） １０：３０～１８：００
１月２８日（土） １０：３０～１８：００
２月 ４日（土） １０：３０～１６：００
（３回連続）
定 員
１０名程度
締め切り
Ａ） ２０１１年 ９月 ９日（金）
Ｂ） ２０１２年 １月１３日（金） （締め切り後、残席があれば受け付けます）
参加費
１８，９００円
自分の好きなところをいっぱい見つけることができたし、人からも私のステキな部分を引き出してもらえてすごく充実していました。